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睡眠呼吸中止症:症狀、危險性與治療

長期口呼吸容易造成口呼吸症和口顎功能障礙,因而引發呼吸道發育異常、發音異常、舌頭功能異常、吞嚥異常、鼻塞、鼻子過敏、扁桃腺腫大、呼吸道阻塞、缺氧、過動、注意力不集中、顎骨發育異常、咬合不正、中臉發育不足等等問題。打呼是睡眠常見現象,大家一般習以為常。事實上,打呼是呼吸道狹窄、呼吸不順暢的一個警示訊號。不止大人有打鼾與阻塞性睡眠呼吸睡眠中止症,目前也在孩童身上可以看見這個問題的存在。

 

打鼾與阻塞性睡眠呼吸中止症是一體兩面的,且幾乎同時並存,但是有一部份會打鼾的人,本身也罹患睡眠呼吸中止症。打呼患者口咽腔狹窄睡覺時慣用口呼吸,當進入肺部和體循環的氧氣量不足時,便會反射性地使力地吸氣,在達到臨界點時,狹窄的口腔黏膜會在負壓的影響下塌陷閉鎖,造成數十秒的呼吸中止。


由於睡眠中復發性的夜間窒息,造成血中氧氣下降,二氧化碳增高,直到血液中的含氧量下降至警戒值時,腦部呼吸中樞才會啟動防衛機制病人常從睡眠中醒來,以便重新呼吸,同時造成間歇性的睡眠中斷。醫學上對於偶爾發生、且無明顯憋氣(呼吸暫停)現象的打呼稱之為「鼾症」;對於經常發生、且伴有不同程度憋氣現象的打呼稱之為「睡眠呼吸中止症」。


睡眠呼吸中止的定義:

 

睡眠當中,反覆的呼吸停止超過10秒,每小時超過5次,通常伴隨血氧濃度低於基準線的4%。造成呼吸道阻塞的原因十分複雜,很難用單一的方法來得到滿意的療效,因此對於呼吸道阻塞的人,根據呼吸道阻塞的原因、程度及位置則有不同處理的方式。由於多半患有呼吸道阻塞的人,同時也患有口呼吸的問題,因此對於患有呼吸阻塞的人,通常都要一併治療口呼吸的問題。


睡眠呼吸中止症的症狀及危險性有哪些?

 

  1. 即使有足夠時間的睡眠後,老是覺得睡不飽。因為白天嗜睡,造成注意力無法長時間集中,導致工作效率低下。開車時容易打瞌睡,造成車禍意外,甚至死亡的事件,時有所聞。

  2. 容易在上課時、會議中或看電視時,不知不覺地短時間內就進入夢鄉。

  3. 睡到一半時發生氣喘、心絞痛、心肌梗塞或腦中風,嚴重時甚至會猝死。

  4. 年紀輕輕就有了肥胖、糖尿病、高血壓、心律不整或心臟無力甚至衰竭。

  5. 睡覺時打鼾、呼吸短暫的中斷、甚至有窒息或嗆醒的情形。

  6. 學童上課時,注意力無法集中,老是打瞌睡,導致學習能力不佳、成績低落。脾氣衝動、易怒,老是坐不住,往往被診斷為過動兒。

  7. 記憶力突然減退,常常忘東忘西。

  8. 人格特質的改變(如焦慮、失眠、脾氣暴躁、躁動不安等)。甚至罹患憂鬱症或失眠症

  9. 性慾降低,也會產生陰毛減少或性功能障礙。

  10. 夜間頻尿。

  11. 夜間有不正常之肢體活動,如夢遊、夢囈及夢魘。


治療睡眠呼吸中止症有哪些好處?

 

1.消除睡眠中不良的打鼾、呼吸中止、不正常的覺醒、頻尿等症狀,改善自己

及床伴的睡眠狀況,增進白天的生活品質。

2.減少工作或開車中因打瞌睡發生的意外災難,確保生命安全。

3.減少心臟血管疾病及糖尿病發生的機會,高血壓、心律不整、血糖較容易控

制,甚至減少用藥劑量。

4.減緩腦中風及睡眠中猝死等併發症,降低死亡的機會。

5.減緩大腦認知功能和記憶力的退化,甚至延緩老年痴呆症的發生。

6.兒童早期的治療,可以避免智能發育不足,提高學習能力,避免輸在起跑點。

7.有利於兒童臉部骨骼的發育,與牙齒正常的生長和排列。

8.減少牙周病和蛀牙

9.成人增加頭腦清醒度,增進工作效率。

10.因睡眠問題導致的性慾減低或性功能障礙,也可以明顯改善。


在此,我們推荐SNOSA呼吸矯正治療

 

打鼾或睡眠呼吸中止症是結構性的問題,而阻塞在呼吸道的腫大軟組織,以及狹窄的呼吸道才是真正的源頭,針對此源頭採用組合性的療法,才能根本解決問題。呼吸道阻塞的原因在於,鼻塞與口呼吸有惡性循環的因果關係,故首先要避免過敏原由口腔進入呼吸道,來造成鼻塞、鼻子過敏、腺扁桃體與呼吸道壁腫大。 

此外,解決呼吸道阻塞,可以讓身體的各個組織得到更多的氧氣供應,能增強活力、強化免疫系統,促使人身體更健康更年輕。對於口呼吸及打鼾治療目的,則是在於恢復呼吸道的暢通。而,為了療效更能持久且避免復發,當然也需要配合包括減重在內的功能訓練;因為,呼吸道暢通後,並不代表原有的其他疾病也跟著痊癒。


SNOSA呼吸矯正治療的治療項目有:

 

★舌繫帶手術

★上唇重置手術

★呼吸道矯正

★上顎擴骨

★夜間磨牙或是顳顎關節治療

★偏頭痛治療

★肌肉功能訓練:咀嚼訓練、吸氣訓練、伸舌頭訓練

 

透過上述原理解說及治療方式建議,我們衷心希望,所有人都有一個美好的睡眠。

 

關鍵詞#睡眠呼吸中止、#口呼吸、#扁桃腺腫大、#睡眠中止、#打鼾、#呼吸暫停、#呼吸道阻塞、#夢魘、#過敏

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