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睡眠呼吸暫停(OSA)如何影響你的健康?

打鼾和阻塞性睡眠呼吸暫停(OSA,又稱“睡眠呼吸終止”)都與同一個問題有關:睡眠時喉嚨和呼吸道的氣流受阻。但是,它們代表了這個問題的不同程度的嚴重性。


打鼾是當您在睡眠期間呼吸時喉嚨中的軟組織振動時產生的聲音。這通常是由於氣流的部分阻塞造成的。雖然這可能會令人討厭並且會擾亂他人的睡眠,但這並不一定表明存在嚴重的健康問題。然而,習慣性打鼾可能是更嚴重疾病(如OSA)的徵兆。


另一方面,阻塞性睡眠呼吸暫停是一種睡眠障礙,其特徵是儘管努力呼吸,但在睡眠期間反復發作完全或部分阻塞上呼吸道,通常與血氧飽和度降低有關。這些發作會導致從睡眠中覺醒,從而擾亂睡眠。OSA的症狀包括白天嗜睡、打鼾、觀察到睡眠期間呼吸停止、突然醒來伴有喘息或窒息、醒來時口乾或喉嚨痛,以及白天注意力不集中。



值得一提的是,並非所有打鼾的人都患有睡眠呼吸暫停,但幾乎所有患有睡眠呼吸暫停的人都會打鼾。如果您或其他人注意到您在睡眠期間停止呼吸、大聲打鼾或在白天感到極度疲倦,則值得諮詢醫療保健專業人員以檢查是否存在睡眠呼吸暫停。由於患有打鼾和睡眠呼吸暫停的人通常建議使用陽壓呼吸器,但是礙於依從性不高,對於患有中、輕度睡覺呼吸暫停的人,越來越多的研究顯示,透過口腔裝置來進行呼吸道的矯正,才是最佳選擇。


  • 睡眠呼吸暫停(OSA)的形成原因


從解剖學觀點看,睡眠呼吸暫停(OSA)多來源於呼吸道阻塞,其包括鼻塞、呼吸道腫大、扁桃體或腺樣體肥大、鼻息肉或鼻中隔偏斜,它們都會使氣道變窄並阻礙氣流。另,肥胖是另一個重要的風險因素,因為過多的脂肪會使呼吸道變窄。在兒童中,大扁桃體和腺樣體是呼吸道阻塞的常見原因。


  • 長期呼吸道阻塞會導致下列健康問題:


  1. 缺氧:這是指到達身體組織的氧氣不足。缺氧會引起範圍廣泛的問題,包括頭痛、呼吸急促、煩躁不安、心悸和性功能障礙,嚴重時會導致意識喪失甚至器官損傷。

  2. 呼吸窘迫:這會導致不適、呼吸困難和持續咳嗽。隨著時間的推移,這些症狀會導致生活質量顯著下降。

  3. 睡眠障礙:阻塞性睡眠呼吸暫停(OSA)是一種與慢性氣道阻塞相關的疾病。這種情況的特點是睡眠期間呼吸中斷,導致睡眠質量差、白天疲勞、認知困難和情緒變化。

  4. 心臟病:血液中的長期低氧水平和高二氧化碳水平會導致心臟緊張,導致高血壓、心律不整、心臟病等病症,嚴重時甚至心力衰竭。

  5. 肺動脈高壓:睡眠呼吸暫停期間,心臟仍然不停的博動,長期呼吸道阻塞會導致將血液從心臟輸送到肺部的動脈高壓,可能導致肺動脈高壓。

  6. 認知影響:由於氧氣供應減少,慢性呼吸道阻塞會影響大腦。這可能會出現腦霧,長期呼吸道暫停導致記憶力、注意力和其他認知功能出現問題。

  7. 心理健康問題:應對長期氣道阻塞等慢性健康狀況的壓力會導致焦慮、抑鬱和其他心理健康狀況。

  8. 慢性阻塞性肺病(COPD):持續性氣道阻塞可導致或加重COPD,這是一種可導致殘疾和預期壽命縮短的進行性疾病。

  9. 紅細胞(紅血球)增多症:為了應對長時間的低氧水平,身體可能會產生更多的紅細胞以試圖攜帶更多的氧氣。這會導致稱為紅細胞增多症的病症,它會增加血液粘度(稠度)和凝塊形成造成血管阻塞的風險。

  10. 血小板活化增加:研究表明,患有慢性阻塞性肺病(COPD)等會導致長期氣道阻塞的患者,可能具有更高水平的血小板活化。這意味著血小板更容易形成凝塊,這會增加患心臟病和中風等疾病的風險。

  11. 全身性炎症:長期氣道阻塞,尤其是由於慢性阻塞性肺病等疾病,會引起全身性炎症。這種炎症會影響身體的各個部位,包括血液和循環系統,可能導致血小板和其他炎症標誌物增加。

  12. 磨牙症:呼吸道阻塞引發磨牙症,對牙齒、假牙和種植體有非常大的破壞力,也是造成植體鬆動掉落主要原因之一。


  • 口腔科治療


口腔科醫師也有能力為OSA提供口腔矯治器治療。口腔矯治器是定制的設備,有助於在睡眠期間保持呼吸道暢通無阻。睡安智SNOSA呼吸道矯治牙套,是將三種常見類型的阻塞性睡眠呼吸暫停(OSA)口腔矯治器組合在一個裝置中:舌頭固定器、下頜前移器和提升垂直高度。將這三個功能組合在一個裝置上,可以提供多種機制來解決OSA,可以用在無法使用陽壓呼吸器的人,以改善打鼾、睡覺呼吸中止症的問題。


客製化的睡安智(SNOSA)專利性牙套的結構有:


(A)舌頭保持組件:將舌頭保持在向前向上的位置,以防止它在睡眠期間塌陷到氣道中。

(B)下頜前移組件:將下頜(下頜骨)稍微向前重新定位,有助於打開呼吸道並減少阻塞的可能性。

(C)提高垂直尺寸:增加上下頜之間的垂直尺寸,有助於打開呼吸道並降低睡眠時阻塞的風險。


客製化的睡安智SNOSA牙套具有原理性、結構性與功能性治療的功能。口呼吸是治療的根本,目前的研究顯示,口呼吸是造成過敏反應,造成淋巴組織腫大和舌頭肥大,這些都是呼吸道阻塞的主要原因,因此睡安智牙套配合天使療法,先恢復鼻道的健康呼吸通道無阻,鼻呼吸阻隔過敏原由口腔進入呼吸道,不但有治同特別也有治本的功能。口呼吸治療後,可以改善結構性造成的呼吸道阻塞。肌肉功能重建與強化呼吸功能,則有助於維護呼吸道的通暢。當然,口腔科醫師會根據患者的個人需求來製造和安裝這些矯治器,以確保最佳效果和患者舒適度。


今天介紹睡安智SNOSA這一個呼吸道矯治的方法,希望人人都能免受失眠困擾,每人都能一夜好眠。


關鍵詞:#睡眠呼吸暫停、#睡眠呼吸終止、#打鼾、#睡眠障礙、#鼻塞、#過敏反應

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